エスビー食品様の公式YouTubeチャンネル内
『S&B SPICE&HERB TV』にヨガ講師として
出演&監修させていただきました。
🌱朝スッキリ起きられない人向けの5分朝ヨガ
🌱夜ぐっすり眠れない人向けの10分夜ヨガ
🌱ヨガのお供にオススメのスパイスドリンク
をご紹介しています。
ヨガはシンプルで取り組みやすい内容をまとめましたので、ぜひ日々のルーティンに取り入れて頂けたらうれしいです。
動画のリンクはこちらです。
ヨガ動画はこちらです。
朝5分ヨガ☀️
夜10分ヨガ🌙
