座学講座・グループトークセッション

『ヨガや心理学について知りたいけど、敷居が高い』

『もっと気軽にヨガや心理学を学んでみたい』

そんな方向けに、定期的に座学講座やグループカウンセリングを行なっています。

これまでにはない、新しいお稽古として、心理学やヨガを始めてみませんか？

【座学講座】

なるべく難しい言葉や説明は排除し、心理学やヨガに親しみを感じてもらえるよう心がけています。また、聞きっぱなしではなく、実践的なワークに取り組むことで、日常生活に役立ててもらえるような内容になっています。

過去に実施した講座
●ストレスと正しく付き合うには？

●ヨガ哲学・アヒムサ（非暴力）と自分も他人も大切にする心理学的コミュニケーションとは？

●セルフコンパッション 〜自分を大切にする方法〜

●身近に起こる人間関係のトラブルを心理学とヨガで理解しよう

●自分の心と身体のトリセツを作ろう

【グループトークセッション】

『カウンセリング って気になるけど一歩踏み出せない』『料金的にも敷居が高い・・・』そんな声をよく聞きます。カウンセリングを必要としている人たちはいるはずなのに、どうしたら届けられるんだろう・・・と日々考える中で、『カウンセリングもグループなら敷居が低くなるのでは？』ということに気づき、2022年より新たに実施することにしました。カウンセリングと聞くと一気に敷居が高くなるという声も伺うので、より親近感を感じてもらうために【トークセッション】という名称でサービスを展開していきます。

今後実施する予定のグループセッション
●セルフケアについて

●子どもとの関わり方について

●恋愛について
●職場での人間関係について

●ヨガ・マインドフルネス体験　　　など